乳腺癌要怎么预防？

　　在如今这种快节奏的生活工作环境下下，仿佛每个女性都成了乳腺癌的高危患者。而近日，随着一**女性因乳腺癌去世，乳腺癌这“红颜杀手”再次占据了我们的视线。那么，我们应当怎样做来尽量预防和避免乳腺癌的发生呢?乳腺癌要怎么预防呢?针对这个问题，下面将由温州乳腺医院郑医生为您解答。

　　乳腺癌要怎么预防?

　　1.首先，需建立良好的生活方式，调整生活节奏，保持心情愉悦;

　　2.坚持进行适当的锻炼，减少精神、心理上的紧张焦虑，保持心态平和;

　　3.遵循高纤低脂的饮食原则;

　　4.积极治疗其他的乳腺慢性疾病;

　　5.不滥用外源性雌激素产品;

　　6.勿长期过量饮酒;

　　7.在乳腺癌高危人群需定期检查，及时跟踪病症;

　　8.有BRCA1或BRCA2基因突变者，恶性程度较高，可行预防性乳腺切除术。

　　除此之外，在乳腺癌的预防上，温州乳腺医院郑医生还建议女性朋友需了解一些乳腺疾病的知识，掌握乳腺自我检查方法，养成每月自查乳腺健康的习惯并积极参加乳腺健康筛查，防患于未然比后期治疗更为重要。