乳腺纤维瘤怎么办？

　　乳腺纤维瘤多发于年轻女性身上，但现今许多患病女性都对乳腺纤维瘤认识不深，并不知道乳腺纤维瘤是什么，更不清楚患了乳腺纤维瘤要怎么办呢。下面小编来为大家介绍一下。

　　乳腺纤维腺瘤特点

　　乳腺纤维腺瘤的具体表现为乳房出现无痛性的肿块，部分女性易与乳腺癌混淆，在这也需说明，乳腺癌多发于更年期以后的女性，而纤维瘤多发于20-25岁的年轻女性。两者间的患者群不同。乳腺纤维瘤患者约有75—80%的患者为单发，少见为多发，好发于乳房外上象限。

　　纤维瘤瘤体体积大多在1—2cm之间，不超过3cm，偶见巨大的纤维瘤。乳腺纤维瘤瘤体处肤色不变，质地坚实，表面较光滑，有明显边界，与皮肤无明显粘连，肿块生长速度较为缓慢。但若处于妊娠期或哺乳期时可能出现迅速增大，因此，若女性开始备孕时需先检查乳房问题，若有乳腺纤维瘤，需先手术治疗，避免孕后影响胎儿发育。

　　乳腺纤维瘤怎么办?

　　1、养成好习惯，女性的背部与乳房健康有较大联系。因此，女性日常生活中要养成良好的习惯，保持挺胸收腹的良好站姿和坐姿。

　　2、避免摄入烧烤类、油炸类食品。

　　3、选择合适的文胸，选用柔软、透气、质量佳的文胸也是保健的一种，温馨提醒，夜间睡眠时请摘掉文胸，给乳房呼吸的机会。

　　4、沐浴时避免用热水刺激乳房，保持规律的性生活，科学表明，性生活可以促进乳房的血液循环，有助于女性乳房健康。

　　5、适量运动。运动可以提高女性的新陈代谢、增强女性自身的抵抗力。权威调查显示，一个星期有做均量运动的女性与不运动的女性相比，患乳腺癌的概率下降了60%。

　　6、每月乳房自检，定期医院检查。及时检查可以尽早发现病灶，尽早处理。

　　7、保持好心情和规律睡眠。有利于内分泌正常分娩，有助于预防乳腺疾病。