远离乳腺纤维瘤 预防不能少

　　乳腺纤维瘤是非常常见的一种乳房良性肿瘤疾病，好发年龄是18-25岁女性。该疾病的发生主要与雌激素分泌有关。值得提示患者朋友们的是：乳腺纤维瘤虽然说只是一般的良性肿瘤，但却是有着癌变的可能性，因此患者朋友一旦确诊出该疾病就要及时接受治疗，在生活中也可以做好预防工作，减少乳腺纤维瘤的发生。

　　那么预防乳腺纤维瘤要注意哪些问题呢?下面我们就一起来了解下吧。

　　预防乳腺纤维瘤要注意哪些问题呢?

　　1、饮食调摄：在饮食方面宜清淡，可多食蔬菜;忌辛燥刺激之类的食物，例如蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等;忌烟酒。

　　2、适时检查：极少部分病人还是会产生恶变的可能性，应当每隔3个月到医院复查一次，必要时可作活体病理切片检查。平日里自己也可进行检查，左手叉腰，右手触摸左侧乳房，检查右侧乳房时则相反。

　　检查时应注意用手指轻触并在胸壁表面回旋触诊，切不可抓捏，否则就会把正常乳腺抓起而误认为是肿块。一旦发现有迅速增长或质地变硬的单个肿块，应立即就诊。

　　3、情志调畅：该病的发生与精神情绪有着非常密切的关系。平日应当多听一些悦耳的音乐，养成养花、养金鱼等生活习惯。情绪应当舒畅，解除不必要的顾虑，遇事勿怒，起卧有时。居室环境应清静、空气流通。情绪低落时可适当选择散步、太极拳、健身操等来分散注意力，调畅情志。