乳腺小叶增生要注意什么？

　　乳腺小叶增生是现今女性很常见的乳房病症，其发现率和发病率在乳腺疾病中都占据首位。乳腺小叶增生到医院就诊的女性比重逐年加大，乳腺小叶增生多见于25到45岁的女性。但临床中发现，乳腺小叶增生患者，年龄越来越低龄化。

　　其中，以青春发育期的16岁少女为较低。乳腺小叶增生的患者大军不断扩大，此时，不少人问了，乳腺小叶增生需要注意些什么?针对乳腺小叶增生需注意的问题，温州乳腺医院郑医生为大家做详细的说明。

　　温州乳腺医院郑医生介绍，乳腺小叶增生患者的乳房疼痛常为胀痛或刺痛，有时可累及一侧或两侧乳房，多发患者以一侧偏重，乳房疼痛剧烈时不可触碰，更甚者会影响到日常生活和工作。疼痛以乳房肿块处为中心点，疼痛可向四周辐射，如：向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射;有些患者则出现乳头疼痛或痒的症状。

　　温州的生活和工作节奏较快，不少女性容易接收到来自生活和工作上的压力，随着压力增大，乳腺小叶增生的患者也逐年增多。女性出现乳腺小叶增生后，不仅容易引起女性乳房出现肿块、疼痛，而且还很大可能影响心情，出现烦躁易怒、月经紊乱等症状。因此，一旦发现乳房出现乳腺小叶增生，要及时治疗。

　　温州乳腺医院郑医生提醒乳腺小叶增生患者要注意：

　　1、心理治疗。部分女性缺乏对乳腺小叶增生的科学认识。出现不良的心里因素、过度紧张、焦虑都，从而引起神经衰弱，加重内分泌失调，影响病情。

　　2、调节饮食。将体重控制在合理范围内，避免摄入油炸食品、动物脂肪、甜食及过度进补;多摄入新鲜蔬果，粗粮。(如：黑黄豆，核桃，黑芝麻和菌类)

　　3、规律生活，并注重劳逸结合。可有效调节内分泌，保持大便通畅可缓解乳腺胀痛。

　　4、运动。提高自身的免疫力和抵抗力。

　　5、避免使用含雌激素的用品。如：含雌激素的化妆品、保健品和家禽。

　　6、避免或减少人流次数，哺乳期女性多哺乳，也可降低乳腺小叶增生的发病率。

　　7、自我检查和定期到医院复查。